Vous faites partie de la team shampoing quotidien ? Attendez de lire la suite avant de bondir sous la douche flacon en main ! La routine capillaire parfaite existe-t-elle vraiment ou allons-nous tous finir asséchés, des cheveux ternes sur la tête, à force de trop bien vouloir faire ? Un dermatologue, le Dr Anthony Rossi, a répondu : la fréquence idéale du lavage n’est pas celle que la majorité imagine. Voici enfin de quoi départager les partisans du quotidien, les adeptes du un-jour-sur-deux et la team « je fais ce que je veux »…
Le lavage quotidien, fausse bonne idée ?
Dans bien des foyers, impossible d’imaginer une douche sans un passage rapide (ou pas) du shampoing. Ce geste, aussi automatique qu’un café au réveil, n’a pourtant pas les faveurs du corps médical. « C’est une habitude répandue : se laver les cheveux tous les jours. Pourtant, elle est loin d’être recommandée », alerte le Dr Anthony Rossi, dermatologue et membre de l’Académie américaine de dermatologie.
Une question tenace subsiste : combien de fois faut-il réellement laver sa chevelure par semaine ? Une fois, deux fois, jamais (qui osera ?), ou faut-il foncer les yeux fermés dans la spirale infernale du lavage quotidien ? D’après le Dr Rossi, il vaut mieux freiner le rythme.
Les risques d’un excès de shampoing… et la bonne fréquence selon les pros
Selon le spécialiste, bon nombre de personnes, parce qu’elles trouvent leur cuir chevelu trop gras après une journée ou deux sans shampoing, croient qu’un lavage quotidien est la seule issue. Mais c’est une erreur : « Un lavage trop fréquent peut assécher et ternir les cheveux. » Résultat ? Vos longueurs deviennent aussi attrayantes qu’un vieil abat-jour.
Alors, quel créneau viser pour préserver la santé de sa chevelure ? Le conseil du Dr Rossi est clair :
- Un lavage une à deux fois par semaine est largement suffisant pour la plupart d’entre nous.
Cerise sur le gâteau (enfin tout dépend du point de vue) : certains cheveux doivent encore réduire la cadence ! Si vous avez subi des traitements chimiques (décoloration, permanente, défrisage…) qui rendent vos cheveux secs, « il est préférable de les laver moins d’une fois par semaine ». Objectif : éviter la casse et les pointes fourchues – et on sait que vous y tenez.
Facteurs à considérer : chaque chevelure a son rythme
Mais pourquoi diable n’existe-t-il pas une règle universelle et gravée dans le marbre ? Parce que chaque cheveu a sa personnalité (si, si) ! Frisés, bouclés, lisses : chacun son tempo. Le Dr Rossi précise que le type de cheveux, le style et le niveau d’activité influent sur la fréquence idéale de lavage.
- Vous faites du sport tous les jours ? Respirez, pas besoin de dégainer le shampoing après chaque entraînement, sauf si le cuir chevelu dégage des odeurs suspectes ou si les bactéries s’invitent à la fête.
- Cheveux bouclés ou frisés ? Bonne nouvelle pour les flemmards : « Les cheveux épais et bouclés n’ont généralement pas besoin d’être lavés tous les jours ou même toutes les semaines », cite l’Académie américaine de dermatologie. Trop de lavages pourrait les rendre plus secs, plus cassants.
En clair : écoutez le besoin de vos cheveux, pas celui de votre placard à produits !
Et les shampoings secs ? Et la brosse à cheveux ? L’hygiène capillaire en détails
Pour les adeptes du shampoing sec, le Dr Rossi rassure : la plupart de ces produits sont considérés comme sûrs. Attention néanmoins à ne pas en abuser : « Si vous avez les cheveux très gras, c’est bon à la rigueur. Mais il faut les laver. Vous ne voulez pas que cela s’accumule sur le cuir chevelu. » En somme, le shampoing sec c’est la roue de secours, pas la voiture.
Le détail qui tue ? Passer tout ce temps à soigner ses cheveux pour le ruiner d’un coup de brosse sale. Le Dr Nina Roos, autre dermatologue, alerte : « On lave la brosse à cheveux tous les 15 jours, notamment si celle-ci prend la poussière. » Histoire de ne pas ré-encrasser une superbe crinière fraîchement lavée. Simple, non ?
En résumé :
- Limitez-vous à un à deux shampoings par semaine, sauf cas particuliers (cheveux très secs ou traités chimiquement).
- Ajustez la fréquence selon votre activité physique et votre type de cheveu.
- Le shampoing sec, ok pour dépanner, mais point trop n’en faut.
- N’oubliez pas la brosse : un petit rinçage tous les 15 jours pour un max d’hygiène capillaire !
En adoptant ces conseils, à vous la chevelure saine, légère, et les matins sans prise de tête, pour de vrai cette fois !
Passionné par la mode, les tendances et l’art de l’image, John dirige la ligne éditoriale de Les Coiffeurs du Sud avec un regard affûté et une plume exigeante. Ancien journaliste lifestyle, il explore les univers de l’esthétique, du style et du soin de soi à travers des contenus à la fois inspirants et pointus. Son obsession : raconter le beau sans jamais céder au superficiel.
