Aucun sortilège magique, ni potion de grand-mère, ne viendra à bout des cheveux blancs. Ils pointent le bout de leur nez quoi qu’il arrive… mais si quelques astuces pouvaient faire la différence, vous seriez partant ? Selon un dermatologue, certaines vitamines auraient le pouvoir de ralentir le processus. Pas de miracle, mais un coup de pouce bienvenu !
Cheveux blancs : un phénomène inévitable… et naturel
Que cela nous fasse pleurer dans notre salle de bain ou sourire devant le miroir, le blanchissement des cheveux fait partie du processus biologique implacable. Avec les années qui défilent, la couleur de la fibre capillaire évolue, sa texture aussi. Un beau matin, à un âge qui n’appartient qu’à vous, vos cheveux deviennent gris, argentés ou carrément blancs. Cerise sur le gâteau : la chevelure semble, en parallèle, plus terne, plus rêche et… surprise, elle s’épaissit !
Aucune astuce, aucun masque miracle ni élixir d’antan ne peuvent y couper : tous les cheveux finiront blancs. La raison ? Tout est dans les mélanocytes, ces petites cellules productrices de mélanine, qui donnent la teinte à chaque cheveu. Avec le temps, le stock s’épuise, résultat : plus de pigment, cheveu décoloré ! Des chercheurs américains, dans une étude d’avril dernier, ont constaté que plus le cheveu vieillit, plus les mélanocytes se bloquent dans le bulbe du follicule pileux. Résultat : ils ne peuvent plus se régénérer. Si ce phénomène est inévitable, quelques habitudes quotidiennes pourraient cependant retarder ce grisonnement annoncé.
Le rôle crucial des vitamines selon un dermatologue
Impossible de pointer un seul coupable derrière l’apparition des cheveux blancs : hormones, mode de vie, alimentation… tout s’entremêle. À cela s’ajoute l’importance de certaines vitamines dans notre organisme. Hamdan Abdullah Hamed, dermatologue, le détaille auprès du HuffPost américain : il met notamment en avant trois nutriments majeurs.
- Vitamine B12 : Elle est indispensable à la production de cellules sanguines et, donc, à la croissance du cheveu. On la trouve principalement dans la viande rouge ou blanche, les abats et, heureusement pour les carnivores matinaux, les œufs. La vitamine B12 existe aussi sous forme de compléments pour ceux chez qui l’assiette ne suffit pas.
- Vitamine D3 : Elle stimule la formation de nouveaux follicules pileux, préparant ainsi vaillamment la relève capillaire. On la retrouve dans les poissons gras, l’huile de foie de morue, ou encore (rebelote) dans les œufs. Les compléments peuvent aussi entrer en scène si besoin.
- Calcium : Ce minéral n’a pas dit son dernier mot. Il intervient dans la sécrétion d’hormones, qui peuvent à leur tour donner un coup de boost à la croissance du follicule.
L’idée donc : un apport équilibré en vitamines et minéraux, que ce soit par l’alimentation ou par un petit complément bien ciblé, pourrait permettre de retarder la perte de couleur du cheveu.
Prendre des compléments, vraiment efficace ?
Si l’optimisme vitaminé est tentant, pas question de vendre un rêve impossible. L’expert nuance : « La prise de compléments peut retarder un peu les choses. Mais cela dépend de beaucoup de facteurs. » Parmi ces facteurs, une carence en nutriments aura un effet visible sur la couleur… mais pas toujours pour les autres causes qui relèvent de la biologie ou du vécu personnel. Le spécialiste précise que les cheveux gris issus d’un manque de vitamines arborent souvent des extrémités d’une teinte différente. Dans ce cas, le complément alimentaire permettrait de corriger le tir… et de redonner meilleure mine à vos pointes.
Chouchouter sa chevelure pour prolonger la couleur
Qu’ils soient noirs, bruns, blonds, roux, gris ou blancs, les cheveux méritent d’être dorlotés. Pour stimuler la production de mélanocytes, nourrir la fibre en profondeur reste fondamental. Emmanuel Montecino, coiffeur dans un salon spa à Paris, livre sa routine doucement révolutionnaire :
- Espacer les shampoings : deux maximum par semaine. C’est votre cuir chevelu qui va dire merci !
- Terminer par un masque hydratant, spécial cheveux secs, pour garantir douceur et nutrition jusqu’aux pointes.
- Alterner avec un lavant moins agressif, une fois sur deux : optez pour les low-poos, ces shampooings à faible teneur en tensio-actifs, mais riches en agents de soins.
Ce rituel saura préserver au mieux votre couleur naturelle, retarder le fameux « premier cheveu blanc », et offrir à votre chevelure toute l’attention qu’elle mérite !
En conclusion : accepter ses cheveux blancs fait souvent partie du chemin, mais rien n’empêche de mettre toutes les chances de son côté pour garder sa couleur un peu plus longtemps. À vos vitamines, à vos masques… et n’oubliez pas : un cheveu blanc bien entretenu, c’est peut-être tout simplement une nouvelle tendance !
Passionné par la mode, les tendances et l’art de l’image, John dirige la ligne éditoriale de Les Coiffeurs du Sud avec un regard affûté et une plume exigeante. Ancien journaliste lifestyle, il explore les univers de l’esthétique, du style et du soin de soi à travers des contenus à la fois inspirants et pointus. Son obsession : raconter le beau sans jamais céder au superficiel.
